健康とはいったい何か？
健康という概念はみんなが知っています。しかし、だからこそ深く知ろうとはしないでしょう。
ここで改めて考えてみましょう。
そもそも健康について考えたことありますか？ただ漠然と普通に過ごせて、元気みたいな状態をイメージすると思います。しかし、本記事ではそれより深く、なぜ健康であった方が良いのかまで考えていきます。
健康の定義
まずはじめに、世界保健機構(WHO)より「健康」の定義を抜粋します。
世界保健機構(WHO)の憲章では「健康とは、完全な 肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。 到達しうる最高基準の健康を享有することは、人種、宗教、政治的信念又は経済的若しくは社会的条件の差別なしに万人の有する基本的権利の一つである」とされています。
どう思いましたか？結構、贅沢というか、レベル高くないですか？
確かに、目指す分にはいいんですが、これを常に維持しつづけるのは難しいのではないでしょうか。たまには大変なこともあるだろうし、徹夜しないといけないこともあったりしますもんね。
とりあえず、達成するためには「健康に対して、ずっと努力していかないといけないもの」だと感じました。
健康に対するアクションを習慣化することが必要です(この件に関して、別記事出します)。
健康の必要性
そもそも、なぜ 健康が必要なのでしょうか？
いつも当たり前に必要なものだと思ってあまり深く考えたことがないのではないでしょうか？考えてみたい人は本記事を読み進める前に自分で考えてみてください。
では、ここからは私の考えを述べさせていただきます。
健康を必要とする根底にあるのは「幸せになりたい」という想いです。
健康でない人は幸せになるのは難しいと思います。
まあ、健康でない人といってもいろいろなタイプがいると思うので、私が想定する不健康な人は「元々健常者で、自分の不摂生が故に不健康になってしまった人」としています。そうなると、不健康になってしまった人は健康なときの自分を覚えていますから、「あのときはよかった」と執着を生むことになります。そうなると幸せとはほど遠い状態になります。健康な状態というのは幸せを目指す上で、一番大切な条件だと思っています(ある程度のお金も必要ではあるが、健康を目指せるレベルのお金で十分)。
つまり、健康でいようとする姿勢は、将来の幸せに対する投資といえます。
とはいえ、健康だけで幸せになることができるかと言ったら、そうでもありません。
幸せになる方法は簡単に言うと「自分を健康にし、満たしつつも、自分が社会の役に立つ存在だと実感する」ことだと思っています(詳しいことは別記事で紹介します、興味がある人はぜひ)。
まとめ
健康の定義から、なぜ人々は健康を目指すべきなのかについて書いてきました。
健康＝幸せになりたい という気持ち。
読んでくれたあなたにほんの一部でも、お役に立てたら幸いです。
